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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
갈릭미트볼조림,
묵은지베이컨볶음,
양반김,
배추김치/강된장
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
황태국,
소고기무조림,
크라비아볶음,
씨앗젓갈무침,
배추김치/강된장
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
순두부국,
닭채데리야끼,
둥근호박볶음,
궁차쌈무침,
배추김치/강된장
아침식사
610kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
아스파라거스우채볶음,
계란찜,
오징어젓양파무침,
배추김치/강된장
아침식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
미소된장국,
너비아니조림,
유채순지짐,
깻잎양념지,
배추김치/강된장,
아침식사
640kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
돈육불고기,
고구마조림,
다시마부각,
배추김치/강된장
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
고기감자조림,
소라살강된장,
양반김,
배추김치/강된장
아침식사
620kcal
점심
잡곡밥/영양죽,
우뭇콩국,
돈육두루치기,
오징어무조림,
오이지매콤무침,
배추김치/강된장
점심식사
720kcal
잡곡밥/영양죽,
미역국,
가자미구이,
메란어묵조림,
치커리토마토무침,
배추김치/강된장
점심식사
730kcal
잡곡밥/영양죽,
바지락우거지국,
닭도리탕,
미역줄기감자채볶음,
도라지진미무침,
배추김치/강된장
점심식사
750kcal
잡곡밥/영양죽,
추어탕,
칠리깐쇼새우,
콩알버섯조림,
모닝고추무침,
배추김치/강된장
점심식사
740kcal
잡곡밥/영양죽,
동태탕,
카레볶음,
김치고로케,
오이겉절이,
배추김치/강된장
점심식사
750kcal
잡곡밥/영양죽,
고기만두국,
매운갈비찜,
동부묵김무침,
얼갈이무침,
배추김치/강된장
점심식사
730kcal
잡곡밥/영양죽,
호박된장국,
고등어자반찜,
생두부양념장,
실곤약무침,
배추김치/강된장
점심식사
740kcal
저녁
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
갈치구이,
표고양파볶음,
알배기무침,
배추김치/강된장
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
열무국,
묵은지갈비찜,
가지볶음,
양배추찜/쌈장,
배추김치/강된장
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
팽이들깨국,
육전,
도토리묵양념,
오이채사과무침
저녁식사
640kcal
잡곡밥/흰죽,
콩비지국,
갈치무조림,
빡빡장,
미나리적채무침,
배추김치/강된장
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
근대국,
코다리조림,
메밀전병,
대파김무침,
배추김치/강된장
저녁식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
삼치구이,
두부두루치기,
마늘쫑찜양념,
배추김치/강된장
저녁식사
650kcal
잡곡밥/흰죽,
라면국,
소불고기,
계란양념조림,
단무지무침,
배추김치/강된장
저녁식사
640kcal
오후간식
두유
오후간식
바나나
오후간식
만쥬,요구르트
오후간식
요플레
오후간식
초코우유
오후간식
빵
오후간식
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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