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주간 식단표
구분
일 (06/01)
06월 01일 (일요일)
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
꽈리돈육조림,
단호박조림,
쑥갓두부무침
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
맑은국,
섭산적,
감자채볶음,
모듬야채무침
아침식사
610kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
베이컨야채볶음,
유채순지짐,
숙주무침
아침식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
상추국,
돈채굴소스볶음,
취나물볶음,
깻잎양념지
아침식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
근대국,
두부스테이크,
메추리무조림,
궁채무침
아침식사
640kcal
잡곡밥/흰죽,
유부국,
너비아니구이,
새송이양파볶음,
청경채무침
아침식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
소고기장조림,
대파계란볶음,
씨앗젓갈
아침식사
630kcal
점심
잡곡밥/영양죽,
낙지탕,
우채당면볶음,
메란고추장조림,
곰피/초장
점심식사
760kcal
잡곡밥/영양죽,
들깨미역국,
한방수육,
겉절이김치,
새우젓
점심식사
730kcal
잡곡밥/영양죽,
돈육김치찌개,
고등어구이,
느타리마늘쫑볶음,
유기농야채쌈
점심식사
730kcal
잡곡밥/영양죽,
꽃게탕,
돼지갈비찜,
호박양파볶음,
오이지무침
점심식사
740kcal
잡곡밥/영양죽,
순두부맑은탕,
쭈꾸미해물찜,
집게다리튀김,
건파래볶음
점심식사
750kcal
잡곡밥/영양죽,
바지락된장국,
닭볶음,
메밀전병,
돌나물무침
점심식사
760kcal
잡곡밥/영양죽,
대구지리,
목살폭찹,
무청시레기지짐,
오이맛살겨자채
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
깐쇼새우,
표고양파굴소스볶음,
황도
저녁식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
건새우아욱국,
생선조림,
소세지볶음,
비트무피클
저녁식사
610kcal
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
오리불고기,
단호박묵,
부추숙채무침
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
소고기국,
동태전,
가지볶음,
다진양파양념장
저녁식사
620kcal
잡곡밥/흰죽,
손만두국,
제육불고기,
아삭고추볶음,
명태회무침
저녁식사
610kcal
잡곡밥/흰죽,
뼈다귀해장국,
옥수수고로케,
병아리콩조림,
브로콜리무침
저녁식사
630kcal
잡곡밥/흰죽,
북어국,
순대야채볶음,
깻잎멸치조림,
초록나물
저녁식사
650kcal
오후간식
두유
오후간식
수박
오후간식
요구르트,쌀과자
오후간식
요플레
오후간식
수박
오후간식
바나나
오후간식
만쥬
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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